Komplex Életmódprogram

Mit kapsz a programtól?

A TE Életmódprogramod

Személyes életmódprogramunk előfizetésével kezdéskor egy online kozultáció keretein belül részletesen megbeszéljük a céljaidat és igényeidet, majd ennek alapján elkészítjük a személyreszabott életmódprogramodat. A program során, ha bármi kérdésed vagy problémád van, megbeszéljük és szükség esetén módosítjuk a megtervezett napirended.

Mobilapplikáció

Előfizetésed mellé hozzáférést kapsz a mobilapplikációnkhoz és a webes felülethez, ahol mindig részletesen nyomonkövetheted a saját személyreszabott életódprogramodat. Naplózhatod a teljesíteidet és napi vízfogyasztásodat és, ha feledékeny típus vagy, alkalmazásunk segít követni a napirended is.

30 napos étrend

Részletes étrendet kapsz, receptekkel, bevásárlólistával és saját étkezésinaplóval, ahol folyamatosan nyomonkövetheted tápanyag- és folyadékbeviteled

Lejátszható edzésprogram

Részletes edzésprogram lejátszható videós edzéstervekkel és saját edzésnaplóval

Előfizetésed tartalmaz egy 1 órás online konzultációt is, aminek során megbeszéljük a céljaidat és egyéni igényeidhez igazítjuk a programodat.
Ha programod tartalmaz étkezési tanácsadást is, akkor együtt kiválasztjuk a céljaidnak megfelelő étrendet, amit program ideje alatt a bármikor elérsz a mobilapplikációban vagy a weben.
Az személyes online Életmód Naplódban Én is mindig látom, ha teljesítettél egy elemet vagy, hogy hogyan alakul például a súlyod.
Ha valami kérdésed vagy elakadásod van, a zárt csoportban vagy a nekem üzenetet küldve mindig találsz valakit, aki segít.

Kövesd nyomon az életmódprogramod letölthető mobilapplikációnkban vagy a webes profilodban
Az emlékeztetők segítenek abban, hogy ne térj el a tervtől és elérd a célodat
A bevásárlólista használatával biztosan minden kéznél lesz, amire az étrendedhez és a programodhoz szükséged lesz
A személyes Életmód Naplód segít, hogy Te és Én is mindig naprakész információt kapjunk arról hogyan haladsz
Naplózhatod a program által előírt elemeket valamint a napi víz fogyasztásod, étkezéseid és edzéseid is
A tápanyagösszesítés segítségével mindig láthatod, hogy mennyi vizet, kalóriát, cukrot és egyéb tápanyagot vittél be

Napi tápanyagcélok a személyes igényeidhez igazítva
Főzd meg az étrendedben lévő recepteket vagy rögzítsd saját étkezéseidet
A bevásárlólista segít, hogy minden kéznél legyen, a konyhában is
Valamit nem szeretsz? Cseréld ki a fogásokat egy hasonló recepttel!
Étkezési napló napi tápanyag- és folyadékbevitel összesítéssel, amiből mindketten látjuk, ami fontos

Részletes 30 napos videós edzésprogram
Játszd le az edzésterveidet otthon a tévéden vagy a kedvenc szabadtéri edzőhelyeden
Jó volt az edzés? Küldd el edzés utáni visszajelzéseidet, hogy segíthessünk
A személyes Életmód Naplód segít, hogy Te és Én is mindig naprakész információt kapjunk arról hogyan haladsz
5+ típusú időzítő: TABATA, EMOM, AMRAP, AFAP, DEATH BY, Egyedi...

99999 Ft

Bemutatkozás